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Robuste, facile à démasquer et avec les côtés si larges et lourds d’excès de graisse qu’il ne disparaîtrait pas même après des milliers de kilomètres parcourus sur le tapis : l’Endomorphe. Également connu sous le nom de somatotype le plus susceptible de prendre du poids (pour le stress en particulier), l’endomorphe s’il mange prend du poids, et s’il ne …
Quand le premier vélo a-t-il été inventé ?
Le vélo a 204 ans, en effet, en 2017, il a soufflé ses deux cents premières bougies et célèbre ainsi une histoire fascinante qui a changé le concept même du voyage sur route. Depuis le jour de son invention, le vélo est entré lentement dans notre vie quotidienne, devenant un objet d’usage courant dans tous les pays du monde.
Comment étirer l’arrière du genou ?
Lisez quelles sont les sensations correctes à percevoir et celles à éviter pour pratiquer l’allongement des ischio-jambiers en toute sécurité.
Comment progresser en cardio ?
Tôt ou tard, courir une distance qui semble inaccessible aujourd’hui sera une promenade. Lorsque cela se produit, cela signifie que votre endurance a augmenté. Cela ne veut pas dire qu’un marathon peut jamais devenir facile, mais qu’en regardant en arrière, on voit clairement les progrès réalisés. Une augmentation de l’endurance vient de la constance, ce qui signifie courir tant de …